Пост – это перемена умонастроения, это время, когда в тебе должно остаться лишь то, что причастно к вечности. В течение всего года у нас, живущих в миру, держать себя в постоянном внимании к своему же собственному духовному состоянию не получается. Повседневность отвлекает. Именно поэтому Церковь дала постовые дни, когда можно отвлечься и уйти от внешней обыденности. Сделать это лучше всего известными, традиционными средствами. Первое из них – телесный пост, второе – молитва, которая не может быть искренней без прощения и покаяния. Вот только использовать эти средства надобно разумно.